¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú

·Î±×ÀÎ

ȸ¿ø°¡ÀÔ

»ó´ã»ó¼¼º¸±â
¹®ÀÇÇÕ´Ï´Ù- ¹«ÅÎÁö¹æÀ̽Ä
Á¦°¡ ¹«ÅÎÀä... ¾Æ¹«·¡µµ º¸Çü¹° ¼ö¼úÀº °ÌÀ̳ª¼­.
Áö¹æÀ¸·Î À̽ÄÇÏ°Ô µÇ¸é
¾ó¸¶ ÈÄ Âë Æò¼Ò¿Í ÀüÇô ´Ù¸§ ¾øÀÌ µÇ³ª¿ä?
Á¦°¡ ¾Æ³ª¿î¼­¶ó.. Á¤È®ÇÑ ¹ßÀ½ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í óÀ½¿£ ¸¹ÀÌ º×°ÚÁÒ?
¾ó¸¶ ÈÄÂë º×±â°¡ ºüÁú±î¿ä?
ÇѹøÀ̸é ÃæºÐÇÑÁö.. ¿µ±¸ÀûÀÎÁöµµ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç ¸ö¹«°Ô¸¦ ¾à 8kg Á¤µµ °¨·®°èȹ¿¡ Àִµ¥
±×·¯¸é Áö¹æÀÌ½Ä Àü¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ³¡³»³ö¾ß°ÚÁÒ?
Áö¹æ »ýÂøÀÌ Èûµé°ÚÁÒ?

´äº¯ ºÎŹµå·Á¿ä


¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°úÀÔ´Ï´Ù.

ÀúÈñ º´¿øÀº Áö¹æÀÌ½Ä Àü¹®º´¿øÀ¸·Î½á
ȨÆäÀÌÁö ÁÖ¼Òµµ ¿µ¾î·Î Áö¹æÀ̽ÄÀ» ¶æÇÏ´Â
www.fatgraft.com À̸ç
Áö¹æÀ» »ì·Á¼­ äÃëÇÏ¿© »ì·Á¼­ À̽ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾¸À¸·Î½á ÀÌ½ÄµÈ Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ È¿°ú´Â ¿µ±¸ÀûÀ̶ø´Ï´Ù

ÀúÈñ º´¿øÀº Áö¹æÀÌ½Ä Àü¹®º´¿øÀ¸·Î½á ¹«ÅÎÀ» Áö¹æÁֻ縸À¸·Î ±³Á¤ÇÏ°í ÀÖ°í¿ä(12³âÀü±îÁö´Â ½Ç¸®ÄÜ, °í¾îÅؽº, ÀÎÁ¶»À, Àý°ñ¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿´À¾´Ï´Ù¸¸Àº ÇöÀç´Â Áö¹æÀ̽ÄÀ¸·Î ´Ù ±³Á¤°¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀº ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´ä´Ï´Ù)
±× È¿°ú´Â ¿µ±¸Àû! À̶ø´Ï´Ù.

½Ç¸®ÄÜ°úÀÇ ºñÀ¯¸¦ ÇÏÀÚ¸é ½Ç¸®Äܺ¸´Ù ´õ ¿µ±¸Àû! ÀÌ°í¿ä
Àý°ñ¼ú°ú ºñ±³¸¦ ÇÑ´Ù¸é µ¿ÀÏ È¿°ú ³»Áö´Â ´õ ¿¹»Û ¸ð½ÀÀ» ¸¸µé¼ö ÀÖ°í¿ä, ´õ ½ÉÇÑ! ¹«Åεµ ±³Á¤ÇÒ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

½Ç¸®ÄÜ º¸´Ù ´õ ¿µ±¸ÀûÀ̶ó¸é ¸»¿¡ Àǹ®À» Ç¥½ÃÇϽôºеéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù¸¸ ½Ç¸®ÄÜÀÇ °æ¿ì ¼ö¼úÇÑÁö 5³â ÀÌ»ó µÇ°Ô µÇ¸é ½Ç¸®ÄÜÀº ºÐ¸í Àִµ¥ - À̹°ÁúÀ̹ǷΠÈí¼ö´Â µÇÁö ¾Ê°ÚÁö¿ä?^^ - ÅÎÀº ¼ö¼úÇϱâ Àüó·³ ÀÛ¾ÆÁö´Â Çö»óÀÌ »ý±â°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.

ÀÌ´Â ½Ç¸®ÄÜÀÌ »À¸¦ ÆÄ°í µé¾î°¡¼­ °á±¹¿¡¼­´Â Á¶°³°¡ ¸ð·¡¿¡ ÆÄ ¹¯È÷µíÀÌ µé¾î°¡±â ¶§¹®À̶ø´Ï´Ù.

Áö¹æÀº Àڱ⠼¼Æ÷À̱⠶§¹®¿¡ ±×·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø°í¿ä
µû¶ó¼­ ´õ ¿µ±¸ÀûÀ̶ó°í ÇÒ¼ö ÀÖÁö¿ä^^




Áú¹®¿¡ ÇϳªÇϳª ´äº¯ µå¸®ÀÚ¸é~


Á¦°¡ ¹«ÅÎÀä... ¾Æ¹«·¡µµ º¸Çü¹° ¼ö¼úÀº °ÌÀ̳ª¼­.
Áö¹æÀ¸·Î À̽ÄÇÏ°Ô µÇ¸é
¾ó¸¶ ÈÄ Âë Æò¼Ò¿Í ÀüÇô ´Ù¸§ ¾øÀÌ µÇ³ª¿ä?
Á¦°¡ ¾Æ³ª¿î¼­¶ó.. Á¤È®ÇÑ ¹ßÀ½ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

; Æò¼Ò¿Í ÀüÇô! ´Ù¸§¾øÀÌ µÇ±â À§Çؼ­´Â
±×¸®°í ¶ÇÇÑ ÅÎÀÇ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾øÀÌ ¹ßÀ½ÀÌ µÇ±â À§Çؼ­´Â
ÀÌ½ÄµÈ Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ¾ó±¼ Áö¹æ¼¼Æ÷È­°¡ µÇ´Â°ÍÀä
ÀÌ´Â 6~12°³¿ù ¼Ò¿ä µË´Ï´Ù..........¸¸...(º»ÀÎÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ ´À³¦)
ÇÑ´Þ Á¤µµ¸é ³²µéÀÌ ÀüÇô ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇÒ°ÍÀÔ´Ï´Ù..(ŸÀÎÀÇ °´°üÀûÀÎ ´À³¦)



±×¸®°í óÀ½¿£ ¸¹ÀÌ º×°ÚÁÒ?
¾ó¸¶ ÈÄÂë º×±â°¡ ºüÁú±î¿ä?

; ¼ö¼úÈÄ 5ÀÏ°£Àº Å×ÀÌÇÎÀ» ÇÏ°í¿ä
±× ÀÌÈÄ¿£ ÀÏ»ó »ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù¸¸ ¹ßÀ½À̳ª ¾ó±¼¸ð¾çÀÌ Á» ¾î»öÇÒ¼ø ÀÖ°ÚÀ¾´Ï´Ù.
¾à 2ÁÖ Á¤µµ ÈÄ¿¡´Â °¡´ÉÇÒ°ÍÀ¸·Î »ç·á µË´Ï´Ù¸¸, ¿ö³« »ç¶÷¸¶´Ù ´À³¢´Â ´À³¦ÀÌ ´Þ¶ó¼­¿ä....



ÇѹøÀ̸é ÃæºÐÇÑÁö.. ¿µ±¸ÀûÀÎÁöµµ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

; ³×~ À§¿¡ ¼³¸í µå·ÈµíÀÌ ¿µ±¸Àû! ÀÔ´Ï´Ù.
1ȸ ¿Ï¼ºÀÌ°í¿ä!!



¶Ç ¸ö¹«°Ô¸¦ ¾à 8kg Á¤µµ °¨·®°èȹ¿¡ Àִµ¥
±×·¯¸é Áö¹æÀÌ½Ä Àü¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ³¡³»³ö¾ß°ÚÁÒ?
Áö¹æ »ýÂøÀÌ Èûµé°ÚÁÒ?

; ³×~ Áö¹æ »ýÂøÀÌ Á» Èûµé±ä ÇÏ°ÚÀ¾´Ï´Ù¸¸
´ë¼¼¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï°í¿ä
´ÜÁö ¼ö¼úÈÄ¿¡ 1~2³â ³»¿¡´Â Àý´ë 3~5Kg ÀÌ»ó Âî¸é ¾ÈµÈ´ä´Ï´Ù.

¹«½¼ ¸»Àΰí ÇÏ´Ï
¾î·ÈÀ»¶§ ¶×¶×ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì Ä¿¼­µµ ¶×¶×ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä
Áö¹æÀÌ »ýÂøÇÏ´Â ±â°£ÀÎ 1~2³â »çÀÌ¿¡ üÁßÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡Çϸé Áö¹æ¼¼Æ÷µµ ¶×¶×ÇÑä·Î À̽ĵDZ⠶§¹®¿¡ Á¦°¡ µðÀÚÀÎÇÑ ÅÎÀÇ Å©±âº¸´Ù ´õ Ä¿Áú¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

üÁßÀ» °¨·®ÇÑ °æ¿ì¶óµµ Áö¹æÀº »ýÂø µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ´Ù½Ã Á¤»ó üÁßÀÌ µÈ´Ù¸é ´Ù½Ã ¿Ã¶ó ¿À¹Ç·Î ÀüÇô ¹®Á¦µÉ°ÍÀº ¾øÀ¾´Ï´Ù.


ºñ¿ëÀº ¹«ÅÎÀÇ ÇüÅ¿¡ µû¶ó¼­, ±³Á¤ Á¤µµ Â÷ÀÌ¿¡ µû¶ó 140~170 Á¤µµ ¶ø´Ï´Ù.



¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Áø´Ü ¹Þ±æ ¿øÇϽøé
¾î¶² ºÎºÐÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ¸½ÅÁö?
±× ÁÖÀ§·Î ÇÊ·¯³ª ¼ºÇü¼ö¼ú ¹ÞÀ¸½Å°Ô ¾î¶²°ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·Á Áֽðí
ÀÌ°÷¿¡ »çÁøÀ» ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é »çÁø»óÀ¸·Î¶óµµ Áø´ÜÇØ µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
»çÁøÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¿Ã¸®°í ¾ó±¼Àüü Á¤¸é, ¾ó±¼ Àüü ¿·¸é, ±×¸®°í ¾ó±¼Àüü »ç¸éÀ» Âï¾î¼­ ¿Ã¸®½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù


¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú À¯Æ©ºê
http://bit.ly/2rQZyIF

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö ºí·Î±×
http://bit.ly/2Gyt0NX

¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò ³×À̹ö ºí·Î±×
https://blog.naver.com/parkhyunps

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö Æ÷½ºÆ®
http://bit.ly/2LCglbP


ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ °í·Á´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼ö
¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú´Â Äü½Ö²¨Ç®, Á߾ȺÎÃà¼Ò(¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò), °ü»ó¼ºÇü, Áö¹æÀ̽Ä, À̸¶Ãà¼Ò°Å»ó, ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù.

´õ ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é 02)511-9200 À¸·Î ÀüÈ­ Áֽðųª Ä«Ä«¿ÀÅå¾ÆÀ̵ð '°ü»ó¼ºÇü' À¸·Î ¹®ÀÇÁֽøé ÀÚ¼¼ÇÏ°í Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íµå¸®°ÚÀ¾´Ï´Ù.