¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú

·Î±×ÀÎ

ȸ¿ø°¡ÀÔ

»ó´ã»ó¼¼º¸±â
7³â.. Áö³µ³ª¿ä..? ^^
¼±»ý´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä ~
°Ç°­ÇϽÅÁö¿ä? ^-^

Áö¹æÀ̽ÄÇÑÁö.. 7³â.. Áö³µ³ª¿ä... ?
ÀÌÁ¨ ³Ê¹« ¿À·¡µÇ¼­.. ±â¾ïÀÌ °¡¹°ÇØ¿ä ^^

üÁßÀº 6Å°·Î ºüÁ³Áö¸¸..
¿©ÀüÈ÷ ÀÌ½ÄµÈ Áö¹æµéÀº ÀÌ»Ú°Ô ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Å¿ï º¼ ¶§¸¶´Ù.. ´Ã °¨»ç µå·Á¿ä ^^

´« ¹Ø ±¤´ë ºÎºÐ ÂÊ¿¡ ±â¹Ì°¡ »ý°Ü
Çѵ¿¾È ÇǺΰú¿¡¸¸ ¿ÃÀÎ ÇÏ´À¶ó.. ^^;; (°ÅÀÇ Ä¡·á°¡ ¿ÏÄ¡?µÇ¾î°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù ^^)
¼±»ý´Ô²² ¿À·§¸¸¿¡ ÀÎ»ç µå¸³´Ï´Ù

´Ù¸§ÀÌ ¾Æ´Ï°í..
³ªÀÌ°¡ µå´Ï.. ÆÈÀÚ ÁÖ¸§ÀÌ ±í¾îÁö´ÂµíÇؼ­..
Á» ½Å°æÀÌ ¾²¿©¿ä..¤Ð.¤Ð

ÇÁ¶ô¼¿À̳ª, trm.. µîÀ¸·Î´Â
¼º¿¡ Â÷´Â È¿°ú¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇϳ׿ä..

¾È¸é °Å»ó¼ú..
³»¿ëÀ» º¸±äÇߴµ¥..
Ä®À» µ¥´Â.. ¼ö¼úÀΰ¡¿ä?
Àý°³ ºÎÀ§°¡ Å«°¡¿ä...?
º×±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµÀÎÁö?
Ȥ.. Áö¹æÀÌ½Ä ¶§Ã³·³.. ¤¾¤¾ 2ÁÖ³»³» ¸Å ¸ÂÀºµí?? Ǫ¸£µùµùÇÑ? ¾ó±¼·Î Áö³»¾ßÇϴ°ÇÁö µîµî.. ¾Ë°í ½Í¾î¿ä.
¶Ç.. È¿°ú´Â..
Áö¹æÀÌ½Ä ¸¸Å­À̳ª.. ¹Ý¿µ±¸?ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö Àִ°ÇÁöµÎ¿ä.. ^^

Á¦°¡ Áö¹æÀÌ½Ä ¹ÞÀ»¶§¸¸¿¡µµ..
³¸¼± ½Ã¼ú À̾ú´Âµ¥.
Áö±ÝÀº.. ³Ê¹«³ª º¸ÆíÈ­? µÈ µíÇØ¿ä.. ^^
Áö±Ý »ý°¢Çغ¸¸é..
¼±»ý´Ô²² ½Ã¼ú ¹ÞÀº°ÍÀÌ ÂüÀ¸·Î Çà¿îÀ̾ú´Ù »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.


ȸ»ç¸¦ ´Ù´Ï°í ÀÖ¾î..
¹Ù·Î ¾È¸é °Å»ó ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö Àִ°ÍÀº ¾Æ´Ï¿¹¿ä.. ^^;;
Áö¹æÀÌ½Ä ¸¸Å­ÀÇ È¿°ú Á¤µµ¸¦, Á¦°¡ ±â´ëÇصµ µÇ´ÂÁö¸¸ ¸»¾¸ÇØ ÁֽŴٸé.. ³»³â ÈÞ°¡¶§³ª °¡´ÉÇÒµíÇØ¿ä
´äº¯ ±â´Ù¸®°Ú½À´Ï´Ù ^-^


¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°úÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý°©½À´Ï´Ù~~~^&^
¹ú½á 7³âÀ̳ª Áö³µ³×¿ä~
Àú´Â ´ÔÀÇ ÀÎÀÚÇϽŠ¾Æ¹ö´ÔÀÌ ´õ¿í ±â¾ï³­´ä´Ï´Ù~(¹°·Ð ºËÁø ¸øÇÏ¿´Áö¸¸ ¤¾~)
±×·±µ¥ üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö¼Ì±º¿ä ¤Ð¤Ð

³ªÀÌ°¡ µê¿¡ µû¶ó¼­ º¸Åë üÁßÀÌ ºÔ´Ï´Ù¸¸, ¸¸ÀÏ Ã¼ÁßÀÌ ¶È °°´Ù°í ÇÒ¶§
¾ó±¼À̳ª °¡½¿Áö¹æÀº ºüÁö°Ô µÇ°í
ÇÏü³ª º¹ºÎ Áö¹æÀº Âî°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.

±×·±µ¥ üÁßÀÌ 6Kg À̳ª ºüÁö¼Ì´Ù´Ï,,,,,
±×·¸°Ô µÇ¸é Defalation È¿°ú·Î ÀÎÇÏ¿© ¾ó±¼ÀÌ ´õ ÃÄÁú¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.....¤Ð¤Ð
ÆÈÀÚÁÖ¸§µîµµ ±×·¯ÇÑ ¿¬À¯ÀÏ°ÍÀÌ°í¿ä....


»ç½Ç ´ÔÀÇ ¿¬·É´ë¿¡¼­ ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» Çϴ°Ϳ¡ ´ëÇؼ­ Áö³­ 10¿©³â°£ ³í¶õÀÌ ÀÖ¾ú´ø°ÍÀº »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù¸¸

¼ºÇüÀ̶ó´Â°ÍÀÌ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̴°ÍÀ̶ó°í ÇÒ¶§
60´ë°¡ ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» ÇÏ¿© ¿¹»µ? Áö´Â°Í°ú
30´ë°¡ ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» ÇÏ¿© ¿¹»µÁö´Â°Í¿¡´Â ¶Ç ´Ù¸¥ °üÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ´õ ´Ä±â Àü¿¡ Çϴ°͵µ ÁÁ´ä´Ï´Ù~

ÀúÈñ º´¿ø¿¡¼­´Â 2~30´ë¿¡µµ ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» ¸¹~ÀÌ Çϴµ¥¿ä
ƯÈ÷ ÇǺÎÀÇ Åº·ÂÀÌ 30´ë¿¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¼Ò½ÇµÈ ºÐµéÀ̶óµçÁö,
¶ÇÇÑ »À¸¦ Ãà¼ÒÇÏ¿©(±¤´ëÃà¼Ò »ç°¢ÅÎ Ãà¼Ò ¾ç¾Ç¼ö¼úµî) ÃÄÁø ¾ó±¼Àΰæ¿ì ¸¹ÀÌ Ã£¾Æ ¿À°í¿ä
ÀÌ¿¡ ´ëÇؼ­´Â Áø·á ¿À½Ã¸é »ç·ÊµéÀ» ¸¹ÀÌ º¸½Ã¸é ÀÌÇØ ÇϽǼö ÀÖ´ä´Ï´Ù~~


ÇǺο¡ ±â¹Ì ÁÖ±Ù±ú°¡ ¸¹´Ù´Â°ÍÀº
ÇǺΰ¡ ¾ã°í Åõ¸íÇÏ¿© Àڿܼ±ÀÌ ÇǺΠ±í¼÷È÷ ħÅõÇÏ¿© »ý±ä Çö»óÀ¸·Î
ÇǺΰ¡ µÎ²¨¿î »ç¶÷º¸´Ù´Â ź·ÂÀÌ ÀÏÂï ¼Ò½ÇµÇ¾î À̸¥ ³ªÀÌ¿¡ ÃÄÁ® º¸Àδٴ°ÍÀÔ´Ï´Ù.

¼­¾çÀεéÀÌ ÀþÀ»¶© ÀÎÇüÀε¥, ³ªÀ̵é¾î¼± ÁÖ¸§ÀÌ ¸¹°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.......

ÀÌ·± °æ¿ì ¾È¸é °Å»ó¼úÀÌ ÁÁÀº ÀûÀÀÁõÀÌ µÇ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸
±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÇǺÎÀÇ Åº·Â°ú ¼öºÐ Èí¼öÀ²ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é ÇǺΰ¡ ¸¼°í Åõ¸íÇØ Áö´Âµ¥¿ä
ÀÌ´Â ¿äÁîÀ½ ¹°±¤ÁÖ»ç¶ó°í Çؼ­ ¸¹ÀÌ ½Ã¼ú ÇϽŴä´Ï´Ù.

ÀúÈñ º´¿ø¿¡µµ ÀÛ³âºÎÅÍ ÀÌ ±â°è¸¦ µµÀÔÇÏ¿© ½Ã¼ú ÇÏ°í Àִµ¥¿ä
¹°±¤Áֻ翡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ°ÍÀº ÁÖÀÔÇÏ´Â È÷¾Ë¿ì·Ð»êÀÇ Ç°ÁúÀε¥
"·¹½ºÆ¿·» ºñÅ»" Á¦Ç°ÀÌ °¡Àå ÁÁ´ä´Ï´Ù.

ÀÌÀÇ È¸º¹±â°£Àº ¾à 2~3ÀÏ Á¤µµ ÀÌ°í¿ä
¼ö¼úÀ» °áÁ¤ÇϽñâ ÀüÀÌ¶óµµ Çѹø °æÇèÇØ º¸½Ã¸é ´ÔÀÇ ¾ó±¼ ŸÀÔ¿¡ ¸¸Á·½º·¯¿ì½Ç °Å¿¹¿ä ^&^

±×·± Á¶¸¸°£ ¾ó±¼ Çѹø ºÉ²²¿ä~
¿À·§¸¸¿¡ Á¤¸» ¹Ý°©½À´Ï´Ù~~^^



¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Áø´Ü ¹Þ±æ ¿øÇϽøé
¾î¶² ºÎºÐÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ¸½ÅÁö?
±× ÁÖÀ§·Î ÇÊ·¯³ª ¼ºÇü¼ö¼ú ¹ÞÀ¸½Å°Ô ¾î¶²°ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·Á Áֽðí
ÀÌ°÷¿¡ »çÁøÀ» ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é »çÁø»óÀ¸·Î¶óµµ Áø´ÜÇØ µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
»çÁøÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¿Ã¸®°í ¾ó±¼Àüü Á¤¸é, ¾ó±¼ Àüü ¿·¸é, ±×¸®°í ¾ó±¼Àüü »ç¸éÀ» Âï¾î¼­ ¿Ã¸®½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù


¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú À¯Æ©ºê
http://bit.ly/2rQZyIF

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö ºí·Î±×
http://bit.ly/2Gyt0NX

¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò ³×À̹ö ºí·Î±×
https://blog.naver.com/parkhyunps

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö Æ÷½ºÆ®
http://bit.ly/2LCglbP


ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ °í·Á´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼ö
¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú´Â Äü½Ö²¨Ç®, Á߾ȺÎÃà¼Ò(¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò), °ü»ó¼ºÇü, Áö¹æÀ̽Ä, À̸¶Ãà¼Ò°Å»ó, ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù.

´õ ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é 02)511-9200 À¸·Î ÀüÈ­ Áֽðųª Ä«Ä«¿ÀÅå¾ÆÀ̵ð '°ü»ó¼ºÇü' À¸·Î ¹®ÀÇÁֽøé ÀÚ¼¼ÇÏ°í Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íµå¸®°ÚÀ¾´Ï´Ù.