¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú

·Î±×ÀÎ

ȸ¿ø°¡ÀÔ

»ó´ã»ó¼¼º¸±â
±ÍÁ·¼ö¼ú..
1.
Ÿ º´¿ø¿¡¼­ °í¾îÅؽº·Î ±ÍÁ·¼ö¼ú(ÄÚ¿· À¶±â¼ú)À» ¹ÞÀºÁö
µÎ´Þ µÇ¾ú¾î¿ä.

ÀÔüÀûÀ¸·Î º¼·ÏÇϱä ÇÏÁö¸¸, ¾ó±¼ÀÌ ´õ Ä¿º¸À̳׿ä.
ÄÚ¿· ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ¿ôÀ»¶§ µ¿±×¶þ°Ô Æ¢¾î ³ª¿Í º¸À̱¸¿ä.
ÀÔ ¾ÈÂÊ »óó°¡ ¾Æ¹°¸é ¾ø¾îÁø´Ù´õ´Ï ¾ÆÁ÷µµ ±×´ë·Î¿¡¿ä.

°á°ú´Â, ÀüüÀûÀ¸·Î ¿ôÀ»¶§³ª, ¸»ÇÒ¶§ ÀÚ¿¬½º·´Áö°¡
¾Ê°í ÁÖ¸§¼±ÀÌ µÎ°³ ´õ »ý°Üº¸À̳׿ä.

¿ôÀ»¶§ »ý±â´Â ÁÖ¸§¼±ÀÌ Çϳª·Î ¿¬°áÀÌ µÇÁú ¾Ê¾Æ¿ä.
°æ°è¼±ÀÌ ¾î»öÇØ º¸ÀÌ´Ï...¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö¿ä.

ÀÌ ½Ã±â¿¡ Á¦°Å¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
¿ø·¡´ë·Î ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ °¡´ÉÇÒ±î¿ä?

±×¸®°í, ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶ÀÎÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä.

2.
ÀÛ³â 4¿ù¿¡´Â,
º¼»ìÀÌ ¾ø¾î¼­, ´«¹Ø°ú ÆÈÀÚ ºÎÀ§¿¡ Áö¹æÀ̽ÄÀ»
¹Þ¾ÒÁö¸¸ ¾ó±¼¸¸ Ä¿ º¸ÀÌ°í, ¾ó±¼Çüµµ º¯ÇÑ°Å °°¾Æ¼­
¼Ó»óÇϳ׿ä.

´«¾Æ·¡ºÎºÐÀÌ ²¨Áö¸é¼­ ±¤´ë»µ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î µé¾î°£
ºÎºÐÀÌ ¾çÂÊ ¸ðµÎ ¼±ÀÌ »ý°å´Âµ¥,
·¹½ºÆ¿·»À¸·Î ä¿öÁÖ¸é µÉ±î¿ä?
¸Å²öÇÑ ±¤´ë, º¼À» ¸¸µé°í ½ÍÀºµ¥ ¼ö¼ú°á°ú°¡
¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇϳ׿ä.

·¹½ºÆ¿·» ÁÖÀÔ½Ã, ¿ïÅüºÒÅüÇØÁöÁø ¾Ê³ª¿ä?
¿¹»Û »´À» ¼ö¼ú·Î´Â ºÒ°¡´É ÇÑ°¡¿ä?

3. ¸¶Áö¸·À¸·Î,
ÀÔ²¿¸® ºÎºÐ¿¡µµ Áö¹æ¸¦ ÁÖÀÔÇß¾ú´Âµ¥
³Ê¹« ºÒ·èÇؼ­ ÃÄÁ® º¸¿©¿ä.
ÀÌ Áö¹æ¸¸ Á¶±Ý ÈíÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
Àû´çÈ÷ »¬¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ´ú óÁ® º¸ÀÏÅÙµ¥¿ä.
Áö¹æÀ» ³ìÀÌ´Â(¿ëÇØÁÖ»ç) ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥
ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í ºÎŹÇØ¿ä.
Á¦ °æ¿ì °¡´ÉÇÑÁöµµ¿ä.

·¹½ºÆ¿·»°ú Áö¹æÈíÀÔ½Ã, ¿ëÇؽà °¢°¢ ºñ¿ëµµ ±Ã±ÝÇØ¿ä.

´äº¯ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.








¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°úÀÔ´Ï´Ù.

ÇöÀç ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ¸½ÅÁö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¹Ç·Î ÀÏ´Ü ¾ÈÂÊÀÇ ÈäÀÌ Ç®¸®±â ±îÁö ±â´Ù¸®½Ã´Â°ÍÀÌ ÁÁ°í¿ä ±×·¯³ª ´ÔÀÌ ³Ê¹« ºÒÆíÇÏ´Ù´ø°¡ ÀÌ·± ¸ð¾çÀ» ¿øÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´ø°¡ ÇÑ´Ù¸é ÇöÀç¶óµµ Á¦°Å ÇÒ¼ö´Â ÀÖÀ¾´Ï´Ù. À̶§µµ ¿ì¼± ¼ö¼úÇϽŠº´¿ø¿¡¼­ Á¦°Å ÇϽô°ÍÀÌ ÁÁ°í¿ä ÀúÈñ º´¿ø¿¡¼­ ÇϽñ⸦ ¿øÇϽŴٸé Á¦°ÅÇØ µå¸±¼ö´Â ÀÖ´ä´Ï´Ù.
°í¾îÅؽº´Â »ýü ģȭÀûÀÎ º¸Çü¹°À̱⠶§¹®¿¡ Á¦°ÅÇÏ¸é ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ°¡´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù.

´« ¾Æ·¡ ºÎºÐÀÌ¸é ´ÙÅ© ½áŬ °°Àºµ¥ www.fatgraft.com ¿¡µµ º¸½Ã¸é ¾Æ½Ã°ÚÀ¾´Ï´Ù¸¸ ·¹½ºÆ¿·»º¸´Ù´Â Àú ÀڽŠ°ÔÀÎÀûÀ¸·Î Áö¹æÀ» ´õ ¼±È£ÇÏ°í ÀÖ°í¿ä ±»ÀÌ Äݶó°Õ °°Àº ÃæÀü ¹°ÁúÀ» ¿øÇϽŴٸé ÀÚ½ÅÀÇ ¼¼Æ÷¸¦ ¹è¾çÇÏ¿© Äݶó°ÕÀ» ¸¸µå´Â Äݶó°Õ ¼¼Æ÷¸¦ À̽ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù.

ÀÔ²¿¸® ¾Æ·¡ÂÊÀº jowl À̶ó´Â ºÎÀ§ °°Àºµ¥ ÀÌ ºÎºÐÀº ³ªÀÌ°¡ Á¶±Ý ÀÖ´Ù¸é ¸Å¿ì Á¶±èÇؼ­ ³Ö¾î Áà¾ß ÇÏ´Â °÷À̶ø´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ³ªÀ̵é¾î ¾ó±¼ »ìÀÌ ÃÄÁö´Â °÷À̱⵵ Çѵ¥ ÀÌ°÷¿¡ Áö¹æÀÌ µé¾î °¬´Ù¸é »ìÀÌ ´õ ÃÄÁ® º¸Àϼö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

Áö¹æ ¿ëÇØ Áֻ簡 ÀÖ±â´Â Çåµ¥ ÀÛ³â 4¿ù¿¡ Çϼ̴ٸé È¿°ú°¡ Àû±â´Â ÇÏ°ÚÀ¾´Ï´Ù¸¸Àº ´ÔÀÌ ¿øÇÏ½Ã¸é ³õ¾Æ µå¸®±â´Â ÇÏ°ÚÀ¾´Ï´Ù.
Áö¹æÀ̽ÄÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº ¸Ç¾ó±¼ÀÇ »ìÀ̳ª ¹î»ìµî¿¡ÀÀ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°í¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ Áö¹æÀ̽ÄÀ» Ç× Áö¹æÀº ºñ±³Àû ÀÚ¸®¸¦ Àâ±â Àü±îÁö´Â ¿¬¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ È¿°ú¸¦ º¼¼öµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù.


¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Áø´Ü ¹Þ±æ ¿øÇϽøé
¾î¶² ºÎºÐÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ¸½ÅÁö?
±× ÁÖÀ§·Î ÇÊ·¯³ª ¼ºÇü¼ö¼ú ¹ÞÀ¸½Å°Ô ¾î¶²°ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·Á Áֽðí
ÀÌ°÷¿¡ »çÁøÀ» ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é »çÁø»óÀ¸·Î¶óµµ Áø´ÜÇØ µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
»çÁøÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¿Ã¸®°í ¾ó±¼Àüü Á¤¸é, ¾ó±¼ Àüü ¿·¸é, ±×¸®°í ¾ó±¼Àüü »ç¸éÀ» Âï¾î¼­ ¿Ã¸®½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù


¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú À¯Æ©ºê
http://bit.ly/2rQZyIF

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö ºí·Î±×
http://bit.ly/2Gyt0NX

¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò ³×À̹ö ºí·Î±×
https://blog.naver.com/parkhyunps

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö Æ÷½ºÆ®
http://bit.ly/2LCglbP


ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ °í·Á´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼ö
¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú´Â Äü½Ö²¨Ç®, Á߾ȺÎÃà¼Ò(¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò), °ü»ó¼ºÇü, Áö¹æÀ̽Ä, À̸¶Ãà¼Ò°Å»ó, ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù.

´õ ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é 02)511-9200 À¸·Î ÀüÈ­ Áֽðųª Ä«Ä«¿ÀÅå¾ÆÀ̵ð '°ü»ó¼ºÇü' À¸·Î ¹®ÀÇÁֽøé ÀÚ¼¼ÇÏ°í Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íµå¸®°ÚÀ¾´Ï´Ù.