¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú

·Î±×ÀÎ

ȸ¿ø°¡ÀÔ

»ó´ã»ó¼¼º¸±â
Áö¹æÀÌ½Ä ±Ã±ÝÇØ¿ä..(°¡½¿)
Áö¹æÀ̽ÄÀ¸·ç °¡½¿È®´ë¸¦ Çϱ¸½Í¾î¿ä..¿¹ÀüºÎÅÍ °¡½¿È®´ëÇϱ¸½Í¾ú´Âµ¥ ¿ë±â°¡ ¾È»ý°Ü¼­¿ä..°¡½¿¿¡ º¸Çü¹° ³Ö±ä ½È±¸¿ä..
±Ùµ¥ ¿©·¯°¡Áö °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼­³×¿ä..
¾î·Æ±¸ Èûµç ¼ö¼úÀΰ¡¿ä??
Áö¹æÀ» »©´Ù°¡ Á×À»¼öµÎ ÀÖ³ª¿ä? °¡²û TV¿¡ Áö¹æÈíÀÔÇÏ´Ù
»ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀݾƿä??
±Û±¸ ¼ö¼úÈÄ ¸ÛÀº ¾ó¸¶³ª µé±¸ ¿À·¡°¡³ª¿ä? ¿©¸§Àε¥ ƯÈ÷ ´Ù¸®¿¡ ¸Ûµé¸é ¿ÊÀÔ´Â°Ô °ÆÁ¤À̶󼭿ä..
»÷´ÔÀÇ ´äº¯ ²À µè±¸ ½Í¾î¿ä..


¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°úÀÔ´Ï´Ù.

ÀúÈñ º´¿øÀÇ È¨ÆäÀÌÁö°¡ °³ÆíÁßÀ̾ »ó´ã½ÇÀÇ ¿î¿µÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¾ÊÀºÁ¡ Á˼۽º·´°Ô »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

°¡½¿À» È®´ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ÀÎÁ¶ º¸Çü¹°ÀÎ ½Ç¸®ÄÜÀ» »ðÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÀÚ±âÀÇ Áö¹æÀ» ÁÖÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¾´Ï´Ù.
ÀÎÁ¶ º¸Çü¹°ÀÇ ÀåÁ¡À¸·Î´Â ¼ö¼úÀÌ ºñ±³Àû ½±°í °£´ÜÇϸ鼭µµ ¸Å¿ì º¼·ý°¨ÀÌ ÀÖ´Â °¡½¿À» ¸¸µé¼ö°¡ Àִ°ÍÀÌ¸ç ´ÜÁ¡À¸·Î´Â À̹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ»¼ö ÀÖ°í ¼ö¼úÇÑ Æ¼°¡ ³­´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
Áö¹æÀ̽ÄÀÇ ÀåÁ¡À¸·Î´Â ÀüÇô ¼ö¼úÇÑ Æ¼°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ º¼·ý¾÷À» ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ¸ç ´ÜÁ¡À¸·Î´Â ÇÑÄÅ Á¤µµÀÇ Å©±â Áõ°¡Á¤µµ ÀÌ»óÀ» Çϱâ À§Çؼ­´Â ¿©·¯¹ø À̽ÄÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª º¸ÅëÀÇ °æ¿ì ÇѹøÀÇ ¼ö¼ú°ú ¸®ÅÍÄ¡¿¡¼­ ´ëºÎºÐ ¸¸Á·À» ÇÏ½Ã¸ç ´õ Å©°Ô ÇÏ°íÀÚ ¿øÇϽǰæ¿ì¿¡ÀÀ Áö¹æÀ» ´õ äÃëÇÏ¿© À̽ÄÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Áö¹æÀ» äÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â Áö¹æÈíÀÔÀ» ÇÏ¿©¾ß Çϴµ¥ ¹°·Ð Áö¹æÈíÀÔÀ» ÇÏ´Ù°¡ »ç¸ÁÇÑ ÀÏÀÌ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ÀÖ¾úÀ¾´Ï´Ù¸¸Àº ¿Ü±¹¿¡¼­ÀÇ »ç·Ê¿¡¼­ º¸µíÀÌ ±¹¼Ò¸¶ÃëÇÏ¿¡ Áö¹æÈíÀÔÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ¿¹´Â ¿©Å ´Ü Çѹøµµ ¾ø¾úÀ¸¹Ç·Î ¾È½ÉÇϼŵµ µÇ½Ç°ÍÀÔ´Ï´Ù.

¼ö¼úÈÄ ´Ù¸®¿¡ ¸ÛÀÌ µé¼öµµ Àִµ¥ Çѹø ¸ÛÀÌ µé¸é ¾à 2-3ÁÖ´Â °¡±â ¶§¹®¿¡ ±ä¹ÙÁö¸¦ ÀÔ¾î¾ß ÇÒ°ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.

ÇöÀç ÆäÀÌÁö¸¦ ¸¸µé°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù¸¸ ´õ ±Ã±ÝÇÑ°ÍÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é http://www.fatgraft.com/new/ À» º¸½Ã¸é ¸¹Àº ³»¿ëÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Âü°í ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Áø´Ü ¹Þ±æ ¿øÇϽøé
¾î¶² ºÎºÐÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ¸½ÅÁö?
±× ÁÖÀ§·Î ÇÊ·¯³ª ¼ºÇü¼ö¼ú ¹ÞÀ¸½Å°Ô ¾î¶²°ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·Á Áֽðí
ÀÌ°÷¿¡ »çÁøÀ» ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é »çÁø»óÀ¸·Î¶óµµ Áø´ÜÇØ µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
»çÁøÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¿Ã¸®°í ¾ó±¼Àüü Á¤¸é, ¾ó±¼ Àüü ¿·¸é, ±×¸®°í ¾ó±¼Àüü »ç¸éÀ» Âï¾î¼­ ¿Ã¸®½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù


¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú À¯Æ©ºê
http://bit.ly/2rQZyIF

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö ºí·Î±×
http://bit.ly/2Gyt0NX

¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò ³×À̹ö ºí·Î±×
https://blog.naver.com/parkhyunps

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö Æ÷½ºÆ®
http://bit.ly/2LCglbP


ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ °í·Á´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼ö
¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú´Â Äü½Ö²¨Ç®, Á߾ȺÎÃà¼Ò(¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò), °ü»ó¼ºÇü, Áö¹æÀ̽Ä, À̸¶Ãà¼Ò°Å»ó, ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù.

´õ ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é 02)511-9200 À¸·Î ÀüÈ­ Áֽðųª Ä«Ä«¿ÀÅå¾ÆÀ̵ð '°ü»ó¼ºÇü' À¸·Î ¹®ÀÇÁֽøé ÀÚ¼¼ÇÏ°í Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íµå¸®°ÚÀ¾´Ï´Ù.